🙋Aslında ara öğünler de sağlıklı beslenmek çoookk basiitt.
Malzemeler:
•10tane Dondurulmuş Böğürtlen
•1Yemek Kaşığı Yulaf Kepeği
•200ml Badem Sütü
•1Çay Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
Malzemeler:
•10tane Dondurulmuş Böğürtlen
•1Yemek Kaşığı Yulaf Kepeği
•200ml Badem Sütü
•1Çay Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
Bunların hepsini blender ile bıııızzzttttt işte ara öğün hazıırrr. Dilerseniz ara öğün değilde"Ayy ben dün fazla yedim bugün hafif bir şeyler yemek istiyorum." diyorsanız da smoothie bu düşünce için kahvaltıda ideal.
Yorumlar
Yorum Gönder